บีคอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินที่ละลายน้ำได้ 8 ชนิด

บีคอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินที่ละลายน้ำได้ 8 ชนิด ซึ่งมีบทบาทสำคัญและเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดในการทำงานของเซลล์ในร่างกาย วิตามินที่ละลายน้ำได้ชนิดเดียวคือวิตามินซี ส่วนอื่นๆ วิตามินบีรวม  ทั้งหมดละลายในไขมันได้  วิตามินที่ประกอบเป็นวิตามินบีรวม ได้แก่ ไทอามีน (วิตามินบี 1), ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2), ไนอาซิน (วิตามินบี 3), กรดแพนโทเทนิก (วิตามินบี 5), ไพริดอกซิ (วิตามินบี 6), ไบโอติน, กรดโฟลิก และโคบาลามิน (วิตามินบี 12 ). วิตามินบีส่วนใหญ่พบได้ในอาหารหลากหลายประเภทเนื่องจากมีความสำคัญต่อการทำงานของเซลล์มาก วิตามินบี 12 บางชนิดพบได้ในเนื้อสัตว์และแหล่งอาหารสัตว์อื่นๆ เป็นส่วนใหญ่