คุณรู้อยู่แล้วว่าการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาว

คุณรู้อยู่แล้วว่าการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น แต่คุณรู้ไหมว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจของคุณอย่างไร? การลดน้ำหนักเป็นมากกว่าการใส่กางเกงยีนส์ตัวเล็กๆ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงจะทำให้เคลื่อนไหวและอารมณ์ได้ดีขึ้น และยังลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยร้ายแรงอีกด้วย ถ้าคุณควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น ลดน้ำหนัก  คุณจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งน้อยลง นพ. Jeffrey McDanielแพทย์ด้านโรคอ้วนใน Piedmont กล่าว การลดน้ำหนักยังสามารถลดอาการปวดเรื้อรังและป้องกันโรคเบาหวานได้