วิตามินบี 12เป็นสารอาหาร
โดย:
ตะ
[IP: 5.8.16.xxx]
เมื่อ: 2023-08-29 13:57:37
วิตามินบี 12เป็นสารอาหาร ที่ช่วยให้เลือดและ วิตามินบี เซลล์ประสาท ของร่างกายแข็งแรง และช่วยสร้างDNAซึ่งเป็น สาร พันธุกรรมในเซลล์ทั้งหมดของคุณ วิตามินบี 12 ยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจางชนิดเมกาโลบลาสติกซึ่งเป็นภาวะเลือดที่ทำให้คนเราเหนื่อยล้าและอ่อนแอปริมาณวิตามินบี 12 ที่คุณต้องการในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุของคุณ ปริมาณที่แนะนำโดยเฉลี่ยต่อวันสำหรับช่วงอายุต่างๆ มีหน่วยเป็นไมโครกรัม (mcg)
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
