ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าบุหรี่มีผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายของเรา?

สารเคมีในยาสูบ เช่น นิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์สามารถทำลายเซลล์เม็ดเลือดและหลอดเลือดของคุณได้ พวกมันสามารถก่อให้เกิดและเร่งให้เกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว การเลิกบุหรี่ ซึ่งเป็นโรคที่คราบพลัคสะสมตัวและทำให้หลอดเลือดแดงตีบตัน สิ่งนี้จะจำกัดการไหลเวียนของเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังอวัยวะและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ทำให้ออกกำลังกายหนักขึ้น ออกซิเจนในเลือดลดลง น้ำมันดินในควันบุหรี่ก่อตัวขึ้นภายในปอดเมื่อถูกสูดดมและถูกนำพาเข้าสู่กระแสเลือดและเริ่มเคลื่อนตัวไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่รู้สึกเหนื่อยล้าคือร่างกายอาจได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอเนื่องจากความเสียหายที่เกิดจากควันบุหรี่