การป้องกันและรักษาอาการปวดหลังของนักบินอวกาศ

ในการทบทวนการศึกษาที่ผ่านมา นักวิจัยกล่าวว่าพร้อมกับความเครียดจากสภาวะไร้น้ำหนัก ปกป้องหลัง ปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังในอวกาศ ได้แก่ ประสบการณ์ทางกายภาพที่รุนแรงในการขี่จรวดและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่อาจทำให้ระดับโภชนาการในร่างกายและเนื้อเยื่อกระทบกระเทือน สุขภาพและการรักษา ตลอดยุคอวกาศ นักวิจัยกล่าวว่าการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เช่น ไอโซเมตริก สควอท ปอด และท่ากดบัลลังก์ เป็นแกนนำในการป้องกันอาการปวดหลัง และสถานีอวกาศมีการติดตั้งเครื่องออกกำลังกายและเครื่องมือฝึกแรงต้านอื่นๆ “นิยายวิทยาศาสตร์ทำให้สถานีอวกาศหมุนได้เป็นที่นิยมซึ่งใช้แรงเหวี่ยงเพื่อเลียนแบบแรงโน้มถ่วง” เพนเชฟกล่าว เขาเสริมว่าทางเลือกที่สมจริงกว่าและอาจดีกว่าคือชุดพิเศษที่ให้แรงต้านกระดูกสันหลังคล้ายกับชุดที่ได้รับจากแรงโน้มถ่วงของโลก