สาเหตุหลักประการหนึ่งของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคือการแต่งกายไม่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมที่กำลังดำเนินการอยู่

สาเหตุหลักประการหนึ่งของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาคือการแต่งกายไม่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมที่กำลังดำเนินการอยู่ นี่อาจหมายถึงทุกอย่าง ตั้งแต่การสวมรองเท้าที่ไม่พอดี การบาดเจ็บ เก่า หรือไม่ถูกต้องสำหรับกีฬาที่คุณเลือก ไปจนถึงการสวมเสื้อผ้าที่หลวมและหลวมโคร่งจนทำให้คุณสะดุดล้ม สวมเสื้อผ้าที่กระชับพอดีกับร่างกายเท่าที่คุณรู้สึกสบาย แต่อย่ารัดแน่นเกินไปจนขัดขวางการเคลื่อนไหวของคุณ อย่าลืมศึกษาประเภทรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมของคุณ เช่น อย่าใส่รองเท้าวิ่งเข้าไปในห้องยกน้ำหนัก เป็นต้น! – ก่อนเริ่ม หากเป็นไปได้ ให้ช่างมืออาชีพสวมรองเท้าให้พอดี