การศึกษาพบว่าผักเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
โดย:
uoikojh
[IP: 179.48.248.xxx]
เมื่อ: 2022-12-24 12:19:28
ผักอาจดีสำหรับคุณ แต่การรับประทานผักมากๆ ไม่น่าจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ ผลการศึกษาขนาดใหญ่ในสหราชอาณาจักรชี้ให้เห็น
สิ่งที่เรากิน การออกกำลังกายที่เราทำ สถานที่และวิธีที่เราใช้ชีวิตอาจมีผลกระทบมากขึ้น นักวิจัยกล่าว
แต่พวกเขาเน้นย้ำว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ รวมถึงมะเร็งบางชนิด
แนะนำให้รับประทาน ผักดิบ และผลไม้อย่างน้อย 5 ส่วนทุกวันโดยที่ปรึกษาด้านสุขภาพ รวมถึง NHS
สิ่งที่เรากิน การออกกำลังกายที่เราทำ สถานที่และวิธีที่เราใช้ชีวิตอาจมีผลกระทบมากขึ้น นักวิจัยกล่าว
แต่พวกเขาเน้นย้ำว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ รวมถึงมะเร็งบางชนิด
แนะนำให้รับประทาน ผักดิบ และผลไม้อย่างน้อย 5 ส่วนทุกวันโดยที่ปรึกษาด้านสุขภาพ รวมถึง NHS
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
